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Das Streben nach Glück
Das Streben nach Glück. Es ist uns eingeboren.Wir müssen nur wissen, wo und wodurch es zu finden ist.Je mehr es von meinen Handlungen abhängt (wodurch), die ich auch noch auf das beziehe, was ich ändern kann (wo), desto glücklicher werde ich sein.Glücklich sein bedeutet: eingehen in etwas, das mich aufhebt, hält, erfüllt mit Wärme, Liebe,…
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Über Mike Hellwigs Radikale Erlaubnis – Auf dem Weg zum Nadelöhr
Dynamischer Seelenraum, Identifizierung, Wächter, Radikale Erlaubnis Die Radikale Erlaubnis ist ein tiefenpsychologisch fundierter psychotherapeutischer Ansatz, der davon ausgeht, dass wir in der Kindheit in primären Bindungen Erfahrungen der Abwertung und des Verlassenseins machen, die einer Traumatisierung gleichkommen. Mike Hellwig unterscheidet nicht zwischen Vernachlässigung und Trauma im engeren Sinne, sondern spricht von einer „Verlassenheitswunde“. Um diese…
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Hinausgehen in das Neue – warum wir auch ohne Gründe das Haus verlassen sollten (inspiriert durch ein Gespräch mit Alexander Neumann)
Die Stunden bei der Arbeit haben mich heute viel Kraft gekostet. Müde und schwach betrete ich die Wohnung. Sonnenlicht auf dem Sofa, dem Parkett, den Pflanzen. Zu müde für eine Meditation fühle ich mich, so müde. Sicher würde ich bald einschlafen, wenn ich mich auf mein Bett legen und der Stimme zuhören würde, die mich…
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Sich an sich selbst berauschen – Worauf sich Hingabe gründet
Der Mann muss können. Die Frau muss wollen.Da er können muss, will er nicht. Da sie wollen muss, kann sie nicht. Am Ende können beide nicht. Aber es wäre nicht das erste Mal, dass sie noch ein wenig Wollen zusammenkratzen, damit ihnen die Hormone noch ein paar Übungen erlauben. Beide wollen dürfen, sobald sie wirklich…
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Achtsamkeit als denkgestützte Selbsterforschung – Bewusste Wege zum sinnreichen und tiefen Erleben
Benutze dein Denken, damit du aus dem Herzen leben kannst. Um diesen Sinnspruch, den ich mir nicht selbst ausgedacht habe, darum wird es in diesem Artikel gehen! Um die Bedeutung des Denkens für Psychotherapie, Selbsttherapie, bewusste Lebensgestaltung und für unseren spirituellen Weg. Schauen wir uns an, wie dieses Zitat zu mir gefunden hat! Beginnen wir,…
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Traumabewusste Lebensgestaltung (therapeutisch-pädagogische Leitgedanken)
Körper sein Unser Körper als Ort des Fühlens und Erlebens ist unser Zuhause, solange wir leben. Er vermittelt für uns zwischen unseren inneren Anteilen und der Welt. In ihn bewegen wir uns hinein und in ihm finden wir den Weltmittelpunkt. Eine therapeutische Handlung ohne den Körper verliert den Klienten. Trauma und Störungen Jeder von uns…
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Ausstoßung, Liebessucht und Liebesresonanz – Wie du aus deiner Liebe fällst und dich vergisst, und wie du wieder zurückfindest in deine Liebe durch den schwarzen Drachen
Ein Weg für manche von uns, für diejenigen, die ihre Wunde nicht mehr versperren können. Vorgeburtliche Welterfahrung Da ist ein Horizont von Geräuschen, der dich umschließt und du berührst die Grenze deines Himmels, die innere Haut deiner Mutter. Du bist geborgen, aber du wächst dem Ausbruch entgegen. Geburt Du wirst ausgestoßen, aber du willst zugleich…
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Die echte Achtsamkeit – der notwendige Weg zu den Gängen meiner inneren Hölle
Ständig neue Übungen, Methoden, Ansätze, die uns verkauft werden, damit wir endlich schmerzfrei, erfüllt und glücklich sein können! Wenn du erst diese oder jene Methode anwendest, die ich dir verkaufe, dann wird es dir besser gehen! Was geschieht? Wir lassen uns durch ein geschicktes (psychologisch raffiniertes) Marketing überzeugen und fachen die Hoffnung in uns an,…
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Fragment aus den scheiternden Reflexionen über das lyrische Erschaffen
Dichten geschieht, wenn ich der Welt nachkomme, wie sie sich in mir hinterlassen hat. Ich sehe noch einmal. Aber ich sehe notgedrungen, denn das Gesehene und Erlebte ist bedürftig nach dem Wort und bedürftig bin auch ich, wenn die in mir hinterlassene Welt zum inneren Sehen drängt und sich wieder zu einem Bild zusammensetzen will.…