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Warum überhaupt Erlebenswünsche? Teil 2: Die Erlebenskeime
Warum soll ich nach Erlebenswünschen suchen, wenn ich in der Achtsamkeit bereits erfüllt bin? Der Erlebenskeim Zum anderen: Damit die Ausrichtungsgestaltung uns nicht in das Leiden des Getrenntseins führt und damit das Wünschen uns nicht unglücklich macht, besteht die Kunst der erfüllten Ausrichtung darin, dass wir uns etwas wünschen, was bereits da ist und was…
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Warum überhaupt Erlebenswünsche? Teil 1: Achtsamkeit und das Wünschen
Warum soll ich nach Erlebenswünschen suchen, wenn ich in der Achtsamkeit bereits erfüllt bin? Heimkommen in der Achtsamkeit Achtsam zu werden bedeutet, innerlich innezuhalten: den Körper mit der eigenen Aufmerksamkeit bewusst und ohne etwas zu verändern erschließen. Den Atem wahrnehmen. Die eigenen Gefühle bemerken und strömen lassen. Die eigenen Gedanken wahrnehmen und vorbeiziehen lassen. Achtsam…
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Ein Heilzentrum für Menschen auf dem Weg zum Sinn – ein fortzuschreibender Entwurf
Fallen und Steigen Wir fallen immerzu. Doch was nicht in einen Abgrund gefallen ist, lässt sich aufheben. Wenn wir die Kraft dazu besitzen. Wir fallen in die Bildschirme, die uns betäuben. Wir fallen zurück hinter unsere Klarheit, mit der wir erkennen, was uns wirklich stärkt. Wir fallen zurück hinter unsere Fragen, von deren Ruf umgeben…
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Der Sprung in die Achtsamkeit
Jetzt, hier und jetzt, in diesem Augenblick deines Lebens, kann durch einfache Gedankenschritte etwas geschehen, das die Weise, wie du im Leben stehst, tiefgreifend verändert. Was nimmst du gerade wahr? Am Anfang steht eine Frage. Was nimmst du gerade wahr? Siehst du die roten, pulsierenden Punkte in den Livetickern zur Corona-Krise, die ernsten Gesichter der…